Mất ngủ nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh
Mất ngủ nên ăn gì, có liên quan mật thiết đến việc ăn uống. Đó là khẳng định của các nhà nghiên cứu khoa học. Họ đã chỉ ra rằng việc ăn uống có thể làm cho chúng ta ngủ ngon hơn và ngược lại cũng có thể làm cho trằn trọc cả đêm không