sống khỏe
Sáu phép trừ bệnh để sống khỏe, sống lâu
1. Chữa tâm khí để sống khỏe, sống lâu
Ngồi ngay ngắn, 2 tay nắm lại, dùng sức đấm mạnh vào khoảng không, bên trái, bên phải, mỗi bên 6 lượt. Rồi gài chéo 2 bàn tay vào nhau, lấy chân đạp vào trong bàn tay, mỗi bên 3-5 lượt. Như thế trừ được mọi chứng ở tà tâm, sau đó nhè nhẹ thở ra, thì các chứng buồn bực, vật vã lở miệng đều khỏi.
2. Chữa can khí (sống khỏe)
Ngồi ngay ngắn, 2 tay gài chéo vào nhau, rán đẩy ra phía trước và nghiêng ngửa bàn tay co hướng vào ngực 3-5 lượt (H2) như thế thì trừ được phong tà tích tụ ở can. Sau đó mở to 2 mắt, thở ra nhè nhẹ, thì chứng đỏ mắt tự nhiên khỏi.
3. Chữa đờm khí (sống khỏe)
Ngồi ngay ngắn, 2 tay nắm kéo cổ chân lên mà lấc chuyển mỗi bên 3-5 lượt (H3), rồi lấy 2 tay chống xuống đất rán sức nâng mình ngửa lên và uốn sống lưng 3-5 lượt. Như thế thì đẩy được phong độc tà khí ở thận. Rồi sau hà hơi ra thì khí ở đảm được khoan khoái dễ chịu, mọi tật ở đởm tự nhiên hết.
4. Chữa tỳ khí (sống khỏe)
Ngồi ngay ngắn, duỗi 1 chân, co một chân, lấy 2 tay quặt ra phía sau (siết trái lại bàn tay ngửa lên) 3-5 lượt (H4). Như vậy thì trừ được phong tà và thường trực thức ăn tích trệ tỳ vị. Rồi sau thổi phào hơi ra thì mọi tật tả, lỵ, nôn, đờm sẽ khỏi.
5. Chữa phế khí (sống khỏe)
Ngồi ngay ngắn, 2 tay bám xuống đất, co mình cong lưng, ngẩng lên phía trên 3 lượt (H5). Sau đó nhẹ thở ra thì bệnh đờm ở thượng tiêu làm cho buồn bực tức đầy sẽ khỏi, Như vậy thì trừ được phong tà tích lao ở phế
6. Chữa thận khí
Ngồi ngay ngắn lấy ngón tay vuốt từ tay đến sườn 3-5 lượt, cả bên trái, bên phải. Rồi quặt tay ra sau ôm vào eo lưng, dún nhảy một chân ra phía trước, giật lùi ra phía sau và nhảy sang bên trái, rồi sang bên phải đọ 10 lượt (H6). Như vậy thì sẽ tiêu tà ở thận và bàng quang. Sau cùng nhè nhẹ thổi phù ra, chứng hoa mắt, ù tai và liệt dương sẽ trừ được.
trích “hải thượng y tông tâm lĩnh”
Sưu tầm PQA
Bài viết liên quan:
Bình luận
YÊU CẦU CHUYÊN GIA GỌI ĐIỆN TƯ VẤN