yếu sinh lý nên ăn gì
Yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện tình hình
Để sinh lý được mạnh thì trước hết phải có sức khỏe, muốn thế thì chế độ ăn uống là quan trọng và cần thiết. Với người sinh lý yếu nên ăn uống đầy đủ, không nên kiêng khem quá mức, đặc biệt hạn chế bia rượu, thuốc lá vì những thứ này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc sản xuất tinh trùng.
– Cá chạch: cá chạch có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là khả năng kích thích sản sinh và bổ sung lượng hormone sinh dục tự nhiên, bổ sung năng lương cho nam giới để điều trị bệnh yếu sinh lý rất tốt. Từ xa xưa trong đông y đã sử dụng cá chạch trong các món ăn bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, trừ độc rất tốt cho sinh lý nam.
Đàn ông yếu sinh lý nên ăn thường xuyên món cá này trong thực đơn chế biến món ăn hàng ngày. Hoặc tốt hơn là chế biến các món ăn bài thuốc kết hợp cá chạch với hạt hẹ hoặc nấu với rượu có tác dụng chữa trị bệnh yếu sinh lý, bệnh liệt dương rất tốt.
– Thịt dê: từ xưa thịt dê đã được dùng để tăng cường sinh lý nam, các vua chúa thường dùng thịt dê để tăng sự hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ. Theo đông y, thịt dê có vị ngọt, tính ấm có tác dụng bổ dương tráng dương, tăng cường sức khỏe, mạnh gân cốt,… rất tốt cho nam giới bị yếu sinh lý.
– Ăn hàu: Mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hoá (kẽm). Kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào. Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng góp phần làm tăng tinh trùng.
– Quả sung: quả sung có chứa vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali và clo. Loại trái cây này có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản, chữa yếu sinh lý và kích thích tình dục tuyệt vời bởi vì chúng bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch.
– Hành tây (yếu sinh lý nên ăn gì): Không chỉ là một loại gia vị thường được dùng trong bữa cơm hàng ngày của các gia đình, mà hành tây còn được giới y học coi là thần dược giúp tăng cường sinh lực, cải thiện khả năng của phái mạnh.
– Súp lơ xanh: Thành phần bên trong súp lơ xanh có chứa một lượng lớn beta – carotene, vitamin C, kali. Theo một nghiên cứu mới nhất, người thường sử dụng súp lơ xanh thì có tỷ kêbị ung thư bàng quang gấp 2 lần người bình thường. Ngoài ra súp lơ xanh còn là thực phẩm giúp thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết và tăng cường nhu cầu tình dục.
– Hải sản, thịt đỏ: đàn ông cần bổ sung lượng kẽm liên tục hàng ngày để nâng cao sinh lý, đàn ông thiếu kẽm sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. Nam giới thiếu kẽm nhiều sẽ dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng suy giảm nhiều. Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần các thực phẩm giàu kẽm như hàu, ngao, tôm, cua…
– Bơ: bơ được xem và một giải pháp tự nhiên giúp kích thích tình dục rất tốt, hỗ trợ điều trị cho nam giới bị rối loạn cương dương do nguy cơ từ bệnh tim mạch. Vì bơ rất giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch và động mạch, tăng cường lưu thông máu.
– Tỏi: ăn tỏi không chỉ có tác dụng kháng khuẩn mà còn rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng, cải thiện sinh lực, tốt cho sinh lý nam mà không phải ai cũng biết.
– Trứng cút: Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10 – 12g, nhỏ hơn trứng gà 4 – 5 lần. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần.Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra, giúp “cậu nhỏ” của bạn có sức mạnh vượt trội.
Yếu sinh lý nên kiêng gì tốt cho sức khỏe – yếu sinh lý nên ăn gì
Cần tránh những đồ ăn có tính cay, nóng, thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá.
Cần kiêng: thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, thuốc lá, rượu, dấm quá chua, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen.
Cần kiêng: thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê.
Tránh các loại thực phẩm như rau răm, đậu nành, đậu tương, và các chế phẩm từ đậu nành cũng cần được hạn chế….
Đối với các bệnh nhân đã dùng nhiều thuốc, nhiều phương pháp khắc phục nhưng không hiệu quả chúng tôi xin giới thiệu 1 bài thuốc đông y đã được bào chế sẵn thành sản phẩm được bộ y tế cấp phép, giúp tăng cường sinh lý nam từ gốc rễ đem lại hiệu quả lâu dài trên cả mong đợi của các quý ông.
yếu sinh lý nên ăn gì – Sưu tầm Dược phẩm PQA
Bài viết liên quan:
Bình luận
YÊU CẦU CHUYÊN GIA GỌI ĐIỆN TƯ VẤN