massage cho trẻ
Theo nghiên cứu của các bác sĩ nhi khoa, massage còn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của bé, đây cũng là khoảng thời gian tuyệt vời để gần gũi và tăng cường mối thâm tình giữa cha mẹ và bé yêu.
Lý tưởng nhất là hãy massage cho bé sau khi tắm xong: bạn lót một tấm khăn xếp dày, đặt bé lên đó và bắt đầu xoa bóp từ chân lên đầu với tinh dầu massage cho trẻ sơ sinh. Phải bảo đảm là phòng ấm và bé được thoải mái, thư giãn hoàn toàn.
Những chú ý khi massage cho trẻ
Bé đang không khỏe hoặc bị sốt.
Xuất hiện bất kỳ vết cắt, bầm tím hoặc nốt đỏ vì bệnh lạ trên da.
Bé khó chịu với việc xoa bóp đó.
Bé đang trong giai đoạn 48 giờ tiêm chủng ngừa.
Bé được phẫu thuật hoặc có bất kỳ xương, khớp nào trên cơ thể bị tổn thương.
Chuẩn bị
– Khăn ấm
– Chăn mỏng
– Tinh dầu hoặc sữa mát-xa (loại dành riêng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ)
Lưu ý:
– Trước khi mát-xa, hãy luôn chắc chắn rằng em bé của bạn đang ở trạng thái vui vẻ, không đói và cũng không no.
– Chọn bề mặt phẳng và sạch sẽ để đặt em bé lên trước khi mát-xa.
– Nên trải khăn hoặc chăn mỏng lên bề mặt mát-xa để trẻ không bị đau.
– Cởi bỏ quần áo trẻ, sau đó thay bỉm và chuẩn bị các bước mát-xa từ chân, tay, ngực, bụng, đầu và lưng.
Phương pháp thực hiện massage cho trẻ
Mát xa chân:
Cổ chân là nơi tốt nhất để bắt đầu. Bạn hãy đặt chân bé vào giữa ngón cái và ngón tay trỏ. Nắm chân bé đủ chặt và massage nhẹ nhàng từng chân cho bé. Một tay nắm chân bé, một tay bạn nhẹ nhàng xoa cổ chân xuống mắt cá chân của bé.
Mát-xa bàn chân: Cầm một bàn chân của bé lên và nhẹ nhàng xoay qua trái, phải vài lần, sau đó vuốt dọc từ mắt cá xuống hết các ngón chân. Đổi chân và lặp lại.
Cuối cùng nhẹ nhàng bóp và miết nhẹ từng ngón chân
Mát xa tay
– Dùng 1 tay giữ cổ tay bé và tay còn lại vỗ nhẹ vào bắp tay
– Nhẹ nhàng vuốt từ bắp tay xuống đến cổ tay lần lượt mỗi chiều một vài lần
– Dùng hai tay nắm chặt cánh tay bé và từ từ vuốt xuống cổ tay theo đường xoắn giống như bạn đang vắt sữa. Lặp lại vài lần như vậy.
– Giữ lòng bàn tay bé và dùng ngón tay cái của mình xoa bóp nhẹ theo đường vòng tròn
– Vuốt nhẹ từ cổ tay đến đầu ngón tay, sau đó nhẹ nhàng bóp và miết nhẹ từng đầu ngón tay
Mát-xa ngực
– Nhỏ một vài giọt tinh dầu mát-xa vào tay, xoa dầu và đặt 2 lòng bàn tay của bạn lên ngực trẻ.
– Nhẹ nhàng vuốt ngực từ trong ra ngoài với điểm bắt đầu là giữa ngực.
– Bắt đầu với phần ngực trên trước: 2 lòng bàn tay đặt ở giữa ngực và miết nhẹ sang 2 bên cạnh sườn.
– Tiếp tục mát xa phần vai từ trên xuống dưới
– Lặp lại một vài lần, mát-xa 2 vai cùng một lúc.
Mát-xa bụng
Bụng là một trong những phần nhạy cảm của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vậy nên bạn cần chú dùng lực vừa phải để không khiến trẻ khó chịu.
– Trước tiên, bôi dầu mát-xa vào các ngón tay và mát-xa vào bụng theo các đường vòng tròn thuận chiều kim đồng hồ.
– Bạn có thể mát-xa bụng trẻ theo kiểu “I Love You”: Hãy bắt đầu với bước mát-xa hình chữ “I” thẳng từ trên xuống dưới trước, sau đó chuyển sang mát-xa hình chữ “L” và cuối cùng là hình chữ “Y”.
Mát-xa mặt và đầu
– Trước tiên, giữ đầu trẻ bằng 2 tay, mát-xa đầu nhẹ nhàng như đang gội đầu cho trẻ, chú ý bỏ qua phần thóp ở trẻ sơ sinh vì đây là phần xương mềm nhạy cảm.
– Tiếp tục, mát-xa mặt trẻ từ trán xuống cằm và cổ: Mát-xa trán theo chiều ngang từ giữa trán sang 2 bên thái dương, tiếp đó xoa má trẻ theo đường vòng tròn, rồi mát xa từ phía cằm hướng lên 2 má. Lặp lại một vài lần. Có thể dùng tinh dầu mát-xa để trẻ thư giãn hơn.
Mát-xa lưng:
Lật bé nằm sấp lại, nhẹ nhàng vuốt dọc sống lưng, bắt đầu từ đốt sống cổ xuống mông. Từ giữa sống lưng vuốt xuôi ra hai bên hông, rồi xoa nắn đều toàn bộ phần lưng.
Cuối cùng, hãy dành cho bé những cái vuốt ve từ vai xuống dưới chân bé. Sau khi hoàn thành, hãy mặc tã cho bé, ôm bé, ru âu yếm hoặc cho bé bú, bé sẽ nhanh chóng ngủ thiếp đi.
Việc massage cho trẻ sơ sinh sẽ giúp kích thích hệ thần kinh trung ương từ đó thúc đẩy các hormone tăng trưởng vì thế mẹ nên duy trì thói quen mát xa hàng ngày cho bé.
Để cho bé phát triển toàn diện các mẹ có thể tham khảo bài báo sức khỏe đời sống tư vấn kích thích tiêu hóa cho trẻ phát triển toàn diện
Sưu tầm PQA
Bài viết liên quan:
Bình luận
YÊU CẦU CHUYÊN GIA GỌI ĐIỆN TƯ VẤN