Nhiệt miệng nên ăn gì? Trong những ngày nóng, dù có cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng cũng cần phải đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên ăn các món luộc, rau, củ, quả và trái cây… Hạn chế ăn đồ xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống nhiều nước, bổ sung vitamin bằng các loại rau quả tươi. Nếu bị nhiệt miệng nặng, gây đau đớn nhiều hoặc tái phát nhiều lần cần phải lựa chọn giải pháp để chữa nhiệt miệng dứt điểm.
Nhiệt miệng nên ăn gì? Các thực phẩm nên sử dụng
Cà chua: bởi tính chua thanh và ngọt nhẹ có tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt, vì vậy bạn thể dùng cà chua để ăn sống mỗi ngày khi bị nhiệt miệng hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày, uống từ 2 – 4 lần/ ngày.
Rau diếp cá, rau má: ăn sống, nấu canh hoặc xay lấy nước uống từ 2 – 3 lần mỗi ngày. Ngoài ra nên ăn thêm nhiều trái cây như: dưa hấu, việt quất, cherry, đu đủ, chuối… để tránh tình trạng bị nhiệt vì các loại quả này có tác dụng giải độc, thanh nhiệt khá hiệu quả.
Hạt sen, đậu xanh, đậu đen: để nấu nước uống, nấu chè hoặc hầm cùng các loại thực phẩm khác dùng để ăn trong ngày sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, điều trị tốt bệnh nhiệt miệng.
Cá, thịt vịt: có tính mát giúp hạ nhiệt
Nước, chè xanh: ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị khô, có thể uống thêm nước chè xanh sẽ có tác dụng phòng ngừa và điều trị nhiệt miệng.
Bột sắn dây: từ lâu đã được biết đến là một loại nước uống dân dã và quen thuộc có tác dụng giải nhiệt rất tốt trong mùa hè
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng dầu dừa để phòng, tránh nhiệt miệng.Dầu dừa có đặc tính chống vi khuẩn, đó là lý do tại sao nó là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả. Trộn dầu dừa với mật ong, bôi hỗn hợp này lên vết loét nhiều lần trong ngày.
Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy một lượng lớn bột nghệ trộn với mật ong, bôi lên vùng bị loét. Theo y học cổ truyền, nghệ vàng có vị cay đắng, tính bình, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, làm tan máu và giảm đau, trị mụt nhọt, sưng do viêm… cùng với mật ong có tính sát khuẩn cao sẽ giúp các vùng bị nhiệt bị “đánh bại” nhanh chóng
Nhiệt miêng nên kiêng gì (nhiệt miệng nên ăn gì)
Nên tránh các thứ sau:
– Uống nước đá lạnh
– Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều gia vị cay nóng như: ớt, hạt tiêu, gừng.
– Ăn thịt chó
– Uống bia rượu, đồ uống có ga, có cồn
– Hút thuốc lá
– Đồ rán cháy, thực phẩm nhiều dầu mỡ
Hy vọng với những tư vấn trên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc nhiệt miệng nên ăn gì, kiêng gì để có phương pháp phòng ngừa, chữa nhiệt miệng hiệu quả nhất.
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết tư vấn chữa nhiệt miệng hiệu quả
Sưu tầm Dược phẩm PQA
Bài viết liên quan:
Bình luận
YÊU CẦU CHUYÊN GIA GỌI ĐIỆN TƯ VẤN